항염증제가 옵션이 아니거나 추가적인 완화가 필요한 경우 다음 전략이 생리통 완화에 도움이 될 수 있습니다.
골반 부위에 가열 패드
등 및 하복부 마사지
특히 생리 시작 전 운동
티아민 (매일 100mg)
저지방 채식
칼슘 (하루 1,200mg)
출장마사지
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